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高龄吃什么有助备孕 高龄备孕食谱toutiao

2019-01-12 04:01:43来源:励志吧0次阅读

高龄吃什么有助备孕 高龄备孕食谱 为了成为的爸爸妈妈,科学合理的孕前饮食必不可少,自己健康,宝宝才能更健康,特别对于高龄备孕女性而言,来看看高龄备孕女性吃什么有助备孕,高龄备孕食谱!

高龄吃什么有助备孕高龄备孕食谱

温补鹌鹑汤

  原料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

  做法:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

  食用方法:喝汤食肉,佐餐食。

作用:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

  

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黑豆糯米粥

  原料:黑豆30克、糯米60克

  制作:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用宝宝一直发烧不退怎么办

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  杞子二肚汤

  原料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

  制作:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

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阿胶红枣

  这个方法比较适合气血虚的女性,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。

  原料:阿胶、红枣、蜂蜜

  做法:处理阿胶,可用说明书推荐的方法,是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用;

  服用方法:每日用食勺挖一勺,放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

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红糖生姜水

  用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为月经要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。

作用:暖子宫,宫寒者服用

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好孕汤-当归金银花汤

  原料:当归50克,金银花15克,红枣十颗,黑豆一把宝宝高烧怎么办
,红糖二两,鸡蛋3至5枚

  制作:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。

  用法用量:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经天服用,这一点一定要做到孩子夜里咳嗽怎么办

作用:暖子宫,宫寒者服用

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