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小心在睡眠中死亡,晚上睡觉禁带这6种要命东西

2019-02-06 14:27:11来源:励志吧0次阅读

小心在睡眠中死亡,晚上睡觉禁带这6种要命东西 1、戴「表」睡觉。有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家... 1、戴「表」睡觉。 有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 2、戴「牙」睡觉。 一些人习惯戴着假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人临睡前取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。 3、戴「罩」睡觉。 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。 4、带「机」睡觉。 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯 库克指出,各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。 5、带「妆」睡觉。 有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,仅可保持皮肤的润泽,还有助于早入梦乡。 6、头发带[湿]睡觉 1)西医:湿头发睡觉易引起头晕、恶心 有晚上睡觉前洗头习惯的人,倘若没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天夜间气温较低时,直接就上床睡觉,容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感,伴有绵绵隐痛。次日清晨,更会出现莫名的头痛或头晕现象,严重者还会出现恶心。长此以往,还会引发一种称为 头皮下静脉丛炎 的疾病。 2)中医:头发不干睡觉易感冒 一天当中,人的阳气在午夜弱,人们经过一天的消耗,很容易感到疲惫,这表明人体 卫气 活性下降,即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管,受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。 医生提醒,20件床上事有损你健康! 1.带妆睡觉:残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快 2.带胸罩入睡:诱发乳腺肿瘤 3.带饰物入睡:局部皮肤容易老化 4.微醉入睡:容易患心脏病和高血压等疾病 5.睡前生气:使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千 6.睡前饱餐:食物刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡 7.睡前饮茶:刺激中枢神经,使人兴奋 8.睡前剧烈运动:大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来 9.枕头过高:容易造成 落枕 ,长期高枕,易导致颈部不适或驼背 10.枕着手睡:久而久之还会产生 返流性食道炎 11.蒙头睡觉:易做噩梦,醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡 12.张口呼吸:极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激 13.对着风睡:易受凉生病 14.坐着睡:加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象 15.相对而睡:一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足 16.露肩而睡:风湿,关节炎,关节酸胀疼痛 17.不关电热毯睡觉:抗御病菌的能力下降,易导致感冒 18.储存睡眠:人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。 19.睡眠不足:加速脑细胞的衰退 20.透支睡眠:白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡。 附: 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 八、睡眠时间过长也不好.适宜的长度是每天6~8小时 亲,以上内容是否没有解决您的疑问,齐家装修专家团为您提供一对一的咨询服务(装修预算报价审核,户型改造建议,疑难杂症方案,材料购买详解,装修猫腻提醒),请添加微信号:qijia520321 您也可以在微信中搜索”齐家网“论坛小程序,上千个装修专家,设计达人在线互动,装修疑难杂症,装修报价问题,户型改造问题在这里都能找到答案,快来看看别人家都怎么装修吧!
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